Boldogsághormonok avagy a csoki csak a jéghegy csúcsa (18+)
11 perc olvasás
A boldogság valóban a hormonok játéka lenne? Tudjuk-e szabályozni illetve fokozni a boldogsághormonok jelenlétét a szervezetünkben? Ezekre a kérdésekre kerestük a válaszokat,…
Hagyd a liftet, irány a lépcső!
2 perc olvasás
A lépcsőzést olykor szívesen hanyagoljuk és amennyiben van lift, inkább azzal közlekedünk. Főleg így van ez egy fárasztó nap után, pláne ha…
Ismered a Kangoo-t? Formálja az alakodat, és közben észre sem veszed, hogy edzel!
1 perc olvasás
A Kangoo Jumps szinte mindenki számára ajánlott és megfelelő mozgásforma lehet. Amellett, hogy rendkívül szórakoztató, formálja az alakot és rendkívül jó hatással…
6 figyelmeztető jel, mely magnéziumhiányra utalhat
1 perc olvasás
A magnézium számos funkciót ellát szervezetünk működésében, az izmok pihentetésétől, lazításától kezdve a szorongás enyhítéséig. Ennek ellenére talán mégis méltatlanul kevés figyelmet…
7 mindennapi szokás, hogy szuperhatékony legyél!
3 perc olvasás
Elfoglaltak vagyunk, időnként alig győzzük beosztani az időnket, szervezni az életünket, amit valljuk be, mindig lehet jobban is csinálni. Lássuk, milyen apró…
A rendszeres testmozgás segít megőrizni az agy frissességét ötvenen túl is
2 perc olvasás
A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is –…
Jennifer Lopez felfedi fiatalságának titkait
3 perc olvasás
Az énekesnő, színésznő képeit látva minden nőben felmerülhet a kérdés, hogy vajon mit tesz azért, hogy olyan isteni alakja van, hogyan táplálkozhat,…
5 dolog a nőiességért
3 perc olvasás
Minden nő álma, hogy pasija, élettársa, férje büszke legyen rá nemcsak tettei tekintetében, hanem külsejét illetően is, sőt… A külső azonban nem…
Hogyan nézz ki 20 évvel fiatalabbnak? – Reese Witherspoon elárulja a titkát!
2 perc olvasás
A 41 esztendős színésznő olyan csodás formában van, hogy akár a lánya ikertestvérének is nézhetnénk. Szeretnéd megtudni, mi mindent tesz ezért? Cikkünkből kiderül.