A Kangoo Jumps szinte mindenki számára ajánlott és megfelelő mozgásforma lehet. Amellett, hogy rendkívül szórakoztató, formálja az alakot és rendkívül jó hatással van a közérzetünkre és az egészségünkre is.
Miért jó még a Kangoo Jumps?
– ha csoportos órát választasz, remek társaságba kerülsz és észre sem veszed, hogy megy az idő
– ha egyénileg edzel, megteheted azt az otthonodban, de kocoghatsz és futhatsz is
– ha sportoló vagy, kiváló kiegészítő mozgásforma a szokásos edzés mellé, ugyanis erősít és a kondíciót is javítja
Hogyan formálja az alakot?
Egyes felmérések szerint a kangoo cipőben végzett mozgás ugyanazokat a gyakorlatokat végezve több kalóriát éget el, mint normál cipőt húzva. A hagyományos aerobic-kal összehasonlítva a Kangooval 25%-kal több energiát használhatunk fel, így még hatékonyabb edzésben lehet részünk. Ennélfogva hamarabb elérhetjük a kívánt alakot, formát, hiszen a nagyon intenzív mozgásnak köszönhetően egyszerre fejlődik a test alsó és felső része.
Általánosságban a mérések azt mutatták, hogy egy 60 kg súlyú nő illetve egy 80 kg súlyú férfi átlagosan 300 kalóriát éget el egy félórás aktív edzés alatt.
Mi a helyzet a túlsúllyal rendelkezőkkel és a lábfájdalommal küzdőkkel?
Jó hírünk van, hiszen a Kangoo olyan speciális lábbeli, mely kíméli az ízületeket, ugyanis a rájuk nehezedő terhelés 80%-át elnyeli. Akik pedig nagyobb súlyfelesleggel rendelkeznek, szintén bátran elkezdhetik a gyakorlást, persze, némi fokozatosság mellett.
Mi szükséges az edzéshez?
A cipő megvásárolható, így otthon, egyénileg is mozoghatsz benne. Viszont a fitness termek biztosítják Kangoo óráikon ezt a kelléket, belekalkulálva az alkalmak illetve a bérletek árába.
[custom-related-posts title=”Esetleg más mozgásforma is érdekel?” none_text=”None found” order_by=”title” order=”ASC”]
Kérjük kövess minket! Számodra csak egy kattintás,
de nekünk a világot jelenti! 🙂
