Az eredetileg Ázsiából származó mandulát manapság a Földközi-tenger partvidékén, Kaliforniában és több európai országban is termesztik.
Egy mandulafán édes és keserű mandula terem. Ez utóbbi nem alkalmas fogyasztásra, illetve olaj nyerésére, mert ciánt tartalmaz. Az édes mandula az, amelyet oly szívesen csemegézünk, fogyasztjuk tea formájában vagy látjuk viszont kozmetikai termékek, masszázsolajak összetevőjeként.
A jó közérzetünkre gyakorolt hatásairól
Érdemes minden nap néhány szemet elrágcsálni, akár müzlibe, zabkásába keverve. Ügyeljünk azért a mértékletességre és lehetőleg só nélkül fogyasszuk, mert nemcsak súlytöbbletre, de magas vérnyomásra is számíthatunk.
Vitaminokban gazdag, különösen ami az antioxidáns, öregedést lassító E-vitamint illeti. Nagy arányban található benne a csontozatra kedvező hatással bíró kalcium, az izomgörcsök elleni magnézium, és a stresszoldó kálium.
Számos tünet enyhítésében segít, többek között egyensúlyban tartja a koleszterinszintet, frissíti a vérkeringést, segíti a bélműködést, oldja a székrekedést. Meghűléses időszakban is javasolt szemezgetni belőle, ugyanis erősíti a légzőszerveket, a tüdőt.
Vizsgaidőszakban, tanulás közben csipegetve sokkal egészségesebb és természetesebb agyfényesítő, mint a csokoládé.
A nyár közeledtével pedig fontos szempont, hogy fokozza a bőr védekezőképességét a környezeti ártalmakkal és a káros UV-sugarakkal szemben.
Kozmetikai szempontból olaja egyike a legértékesebb és legdrágább olajoknak
Különösen jó, nyugtató hatással van a száraz és érzékeny bőrre, csökkenti a bőrviszketést, lassítja a ráncképződést; egészségessé, erőssé teszi a hajat. Több, mint 80%-os olajsavtartalma miatt a legkiválóbb masszírozószer.
A mandulatej cukor- és fehérjetartalma segítségével megőrzi a bőr frissességét, fiatalságát, biztosítja a bőr simaságához nélkülözhetetlen hidratációt.
Végezetül következzen néhány praktika az otthoni szépségtárból
Mandulás pakolás
Kevés meleg vízben keverj el kásásra 5 dkg darált mandulát és 1 dkg zablisztet. Hagyd állni 15 percig, majd kevés zsírszegény tejjel engedd fel. A fehér masszát kend fel az arcodra és a nyakadra, 30 percre.
Mandulás-mézes arclemosó
A száraz bőrre való lemosó elkészítéséhez durvára tört mandulára lesz szükséged, valamint 1 kanál mézre és 3 kanál tejre. Mielőtt megmosnád vele az arcodat, hagyd 10 percig állni az alaposan összedolgozott keveréket. Meleg vizes öblítés javasolt utána.
Mandulás-napraforgós pakolás
Egy evőkanál mézet melegíts fel vízfürdőben (ne legyen túl forró, mert károsodnak a tápanyagai), és keverd össze ugyanennyi mandulaolajjal. Őrölt, hántolt napraforgóval elegyítsd és ismét melegítsd fel vízfürdő segítségével. Azonnal használd fel a pakolást, mely remekül tisztít és javítja a vérellátást.
Ha további tippekre is kíváncsi vagy természetes arcápolás témában, olvasd el ezt is:
Gyümölcsökkel a szép arcbőrért
Kérjük kövess minket! Számodra csak egy kattintás,
de nekünk a világot jelenti! 🙂
