Bocsi Viki életmód-tanácsadó kemény fába vágta a fejszéjét: 12 hetes életmód-váltásra hívta ki a egykori félnehézsúlyú és cirkálósúlyú profi ökölvívó világbajnokot, Erdei Zsoltot. Madár elfogadta a kihívást.
Zsolt elmondása szerint háromgyerekes családapaként, edzőként igen nehéz reforméletet élni, és tartani az ideális testsúlyt. Talán ez lehet az oka, hogy az évek alatt pár kilót felszedett, ettől szeretne elköszönni a kihívás 12 hete alatt – vallotta be a kétszeres világbajnok.
“A versenyidőszakban persze mindig könnyű volt leadni a felesleges kilókat, radikális módszerekkel és rengeteg sport tevékenységgel. A hétköznapi élet azonban nem erről szól.”
Bocsi Viki életmód-tanácsadó elárulta, hogy
a kihívás során Zsoltnak nagyon pontos étrendet és életmódot diktálnak, szigorú szabályok között tartva az étkezések időpontját és tartalmát.
Viki módszere azonban mégsem egy szokványos “önsanyargató” fogyókúra.
A szakértő örökre búcsút intett a tévhiteknek, és olyan szokatlan lépéseket alkalmaz, mint például a magas zsírbevitellel történő fogyás, vagy akár a fehérjeszegény étrend. Az emberek ugyanis más-más típusokba sorolhatók a hormonrendszerük működése alapján, és lehet, hogy valaki gyors ütemben veszíti a súlyát a csirkehús-zöldég kombótól, míg másnak kifejezetten tésztákat kell fogyasztania.
Viki ezzel a speciális módszerrel már több, mint harmincezer kilótól szabadította meg az embereket.
A szakértő elárulta, hogy Zsoltnak meglepő módon nem fog működni a sportolóknak javasolt napi ötszöri, szénhidrátgazdag étrend. Így más irányt veszünk, hogy elérje a 3 hónapos célját. Az alapanyagait teljesen lecseréljük, a liszt, cukor, és tej is lekerül az asztalról.
Gyümölcsöket, növényi csodaolajokat, de még fehérjeturmixokat sem fog fogyasztani.
Mindemellett lecsökkentjük a koffeinfogyasztását is, ami a hiedelmek ellenére nemhogy nem segíti a fogyást, de kedvezőtlen hatással lehet a hormonrendszerre.
Madár saját bevallása szerint kicsit tart attól, hogy az elkövetkező időszakot miként tudja integrálni az életébe, de ezzel szeretne példát mutatni a hétköznapok emberének is.
Ezért tart minden héten online élő bejelentkezésben motivációs előadást social media platformokon a kihívásban részt vevőknek.
És az sem utolsó szempont, hogy a kihívással elnyerhető 1 millió Ft-ot – amennyiben ő lesz a győztes – jótékony célra ajánlja fel hátrányos helyzetű gyermekek számára.
A kihívás további részletei: https://bvkihivas.hu/
Kapcsolódó cikkek:
Könnyebb súlyért könnyebben 1. rész
Könnyebb súlyért könnyebben 2. rész
Kérjük kövess minket! Számodra csak egy kattintás,
de nekünk a világot jelenti! 🙂
