Ha fehérjedús nasira vágysz, ezt a protein pudingot imádni fogod – recept
5 perc olvasás
A tudatos és egészséges életmód szerves része a megfelelő táplálkozás és az edzés. Mindkettő szempontjából elengedhetetlen a tápanyagbevitel, ezen belül pedig többek…
Zabból gofri? Naná! – egészséges recept
1 perc olvasás
A palacsinta után talán a gofri a legkedveltebb nasi a főmenü után? Vagy előtt…vagy helyett! Mindegy, a lényeg hogy az asztalra kerüljön….
Egészséges reggeli, avagy 8 finom megoldás a fehérjebevitelre
4 perc olvasás
Remek egészséges reggeli lehet egy protein puding, vagy egy protein shake, melyet önmagában, vagy gyümölcsökkel felturbózva is fogyaszthatunk, és ugyanezt megtehetjük egy…