Száz emberből 87 elégedetlen a testsúlyával, az emberek többsége pedig rosszul ítéli meg azt – derült ki egy reprezentatív kutatásból. Egyre több ember túlsúlyos.
A felmérés szerint a megkérdezettek 39 százaléka úgy nyilatkozott, csak néhány kiló felesleggel küzd, 24 százaléka normális testsúlyúnak tartotta magát, 6 százaléka pedig kifejezetten soványnak. A testtömegindex alapján ugyanakkor csak a résztvevők 2 százaléka volt sovány, a normális súlykategóriába pedig 36 százalékuk esett. Emellett a válaszadók 13 százaléka tartotta elhízottnak magát, a testtömegindex szerint viszont a résztvevők 34 százaléka túlsúlyos, 28 százaléka pedig valamilyen mértékben elhízott volt.
A férfiaknál átlagosan 39, míg a nőknél 43 éves korukban mutat legtöbbet a mérleg, a férfiak esetében ez átlagosan 93, a nőknél 80 kilogrammot jelent.
[custom-related-posts title=”Néhány tipp!” none_text=”None found” order_by=”title” order=”ASC”]
A válaszadók mintegy ötöde érzi a súlyfelesleg miatt kialakuló egészségügyi problémák hátráltató hatását, négy százalékuk szerint az egészségkárosodásuk már tartósnak is tekinthető. A résztvevők 40 százalékának már az is megfordult a fejében, hogy elhízása betegség, amelyet gyógyítani kell, csaknem 30 százalékuk azt mondta, hiába mozognak és figyelnek oda az életmódjukra, semmi sem működik. A legtöbben mégis azt gondolják, hogy a túlsúlyos saját hibája, akaratgyengesége, hogy képtelen lefogyni.
Fogyni szeretnél? Számít az is, hogy a nap folyamán mikor, mennyit eszel!
A felmérésből az is kiderült, hogy tízből négyen már legalább négyszer elkezdtek fogyókúrázni.
Milyen napi problémákkal küzdenek a túlsúlyos emberek?
- A túlsúly megviseli az egészséget
Az első és legnyilvánvalóbb küzdelem a túlsúlyossággal kapcsolatban az egészségre gyakorolt hatása. A túlsúly megterheli a szívet, a tüdőt és az ízületeket, illetve olyan súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az alvási apnoe. - Nehéz megtalálni a megfelelő ruhákat
A túlsúly másik napi küzdelme a jól illeszkedő és jól kinéző ruhák megtalálása. A legtöbb üzletben nincs széles méretválaszték, így nehéz lehet olyan ruhákat találni, amelyek kényelmesen illeszkednek és hízelegnek az alaknak. Ha találunk is megfelelő ruhákat, azok gyakran többe kerülnek, mint a kisebb méretű hasonló darabok. - Könnyebben elfáradsz, ha túlsúlyos vagy
A túlsúly másik küzdelme, hogy könnyebben elfáradsz. Több energiát igényel a tested mozgatása, ha több súlyt cipelsz magaddal, ezért előfordulhat, hogy könnyebben fáradsz el, vagy a nap végére kimerültnek érzed magad. - Az emberek másképp bánhatnak veled
Sajnos sokan másképp bánnak azokkal, akik túlsúlyosak, mint azokkal, akik nem. Az emberek feltételezésekkel élhetnek az Ön életmódjáról vagy étkezési szokásairól, vagy megbámulhatják, illetve megjegyzéseket tehetnek a megjelenésre. Ez nagyon frusztráló lehet, és megnehezítheti, hogy jól érezze magát társasági helyzetekben. - Öntudatosnak érezheti magát
Végül, a túlsúlyosság egyik legnagyobb küzdelme az, hogy önbizalomhiányosnak érzed magad a megjelenéseddel kapcsolatban. Úgy érezheted, hogy mások elítélnek, vagy hogy nem illessz bele a környezetbe. Ez alacsony önbecsüléshez és depresszióhoz vezethet. A testsúly NEM változtat a lélek szépségén!
Kérjük kövess minket! Számodra csak egy kattintás,
de nekünk a világot jelenti! 🙂
