Életmód

Erős csontokat szeretnél? Ne dobd ki ezentúl a tojáshéjat!

1 perc olvasás
Fotó: Pixabay/Topi Pigula

Gondoltad volna, hogy egy ilyen egyszerű dolog, mint a tojáshéj, és ami általában a szemetesben vagy a komposztban végzi, milyen hasznos lehet a szervezetednek is?

Tudniillik a tojáshéj 90%-ban kalciumot tartalmaz, ami kémiailag szinte teljesen megegyezik azzal az anyaggal, mely a csontjaink és fogaink épségéért felelős. Ami pedig a felszívódását illeti, igen kiváló, ugyanis nagyon könnyen hasznosul a szervezetünkben. Mindezeken felül pedig számos más ásványi anyagban is gazdag, úgymint cink, fluor, vas, réz és mangán, magas vitamintartalmáról pedig nem is beszélve.

A csontok megerősítésén túl remek hatékonyságot mutat, ami a csontvelő vérellátását, a csontritkulás megelőzését illeti. A koleszterinszintre és a magas vérnyomásra is kedvező hatással bír.

csontozat csontritkulás csonterősítés

Következzen hát a kalciumital receptje:

Főzz meg öt tojást, és a héját törd porrá. Öntsd fel három liter vízzel és tedd be egy hétre a hűtőbe. Ez idő alatt a héj feloldódik a vízben és a folyadék könnyen ihatóvá válik. Kevés citromlével ízesítheted, de ha lehet, mással ne. Fogyassz belőle naponta 2 pohárral.

Rendszeres fogyasztása nemcsak a csontjaidat, de az emésztésedet is segít karbantartani.

Ezt olvastad már?
Mi mindenre jó a tea és a teafilter!




Kapcsolódó bejegyzések
Életmód

Kollagén hatása az ízületekre

3 perc olvasás
A kollagén fogyasztása nemcsak a bőrünkre hathat pozitívan, a kollagén hatása az ízületekre, ínakra, porcokra, csontokra is kiemelkedő lehet. Ezt a fehérjét…
Életmód

Ránctalanítás műtéti beavatkozás nélkül – ez lehetséges?

2 perc olvasás
A ráncfelvarrás sokak életében egyet jelent az elkerülhetetlennel, vagy éppen azzal a rémálommal, amit soha nem akarnának a magukénak tudni. Akkor inkább…
ÉletmódSzínes

Alig várod a nyarat? Készülj fel rá már most!

2 perc olvasás
Bár a naptár szerint még jó sokat kell aludni a várva várt nyaralásig vagy a strand kellékek indokolt előkerüléséig, te mégis sóhajtozva…
Légy tagja az elit klubnak!

Értesülj elsők között a legújabb bejegyzéseinkről!